Klassisk massage:

Svensk klassisk massage är en djupgående massage som är perfekt för stela, ömma och trötta muskler.
Den klassiska massagen utförs med olja direkt på huden.
Genom en kombination av strykningar, knådningar, friktioner, tryck och töjningar bearbetas kroppens mjukdelsvävnader (dvs muskler, hud och bindväv)
för en avslappnande effekt och ökad rörlighet.


Behandlingstid: 30, 45, 60 minuter

Taktil massage:

Är du stressad, spänd, trött, har sömnsvårigheter, muskelspänningar, kroniska smärtor, fibromyalgi, reumatiska besvär eller behöver en stunds avkoppling
då passar taktil massage dig.
Taktil massage är en mjuk massage som består av långsamma strykningar för att stimulera hudens beröringsreceptorer.


Behandlingstid: 30, 45, 60 minuter

Massagens påverkan på kroppen

Massagen ökar bland annat utsöndringen av hormonet oxytocin, som är ett lugnt-&-ro hormon och endorfiner, som ger smärtlindring.
Ger även en sänkning av stresshormonet adrenalin.

Massagen mjukar upp spända muskler och får din blodgenomströmning att öka vilket också ökar din prestationsförmåga, påskyndar läkning och återhämtningsprocessen i dina muskler.

Forskning har visat på att regelbunden massage bidrar till en förhöjd lymfcirkulation, vilket medför att immunförsvaret blir mer motståndskraftigt.

Regelbunden massage motverkar trötthet.

Regelbunden massage motverkar ärrbildning efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar.

God effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang.

Ökar utsöndringen av vätska och slaggprodukter i kroppen.

Ökar koncentrationsförmågan.

Som du ser finns det många anledningar till varför man går på regelbunden massage och vilken effekt det har på kroppen.

När ska du undvika massage
  • Om du är gravid rekommenderas inte massage de första 3 månaderna då kroppen genomgår stora hormonella förändringar. En mjuk massage då man ligger i rygg- eller sidoläge brukar inte innebära några problem, men själva magen ska inte masseras.
  • Vid feber
  • Vid infektioner
  • Akut inflammation
  • Akut skelettinfektion
  • Akut diskbråck och trauma mot kotpelaren
  • Progressiv benskörhet
  • Färska frakturer
  • Primär eller sekundär tumör i ryggmärg